Электронная почта

Как родители могут помочь трудным подросткам справиться с гневом?

Гнев у подростков — первопричины и последствия

Подростковый период априори сложен для каждого ребенка, который в это время проходит процесс трансформации во взрослого человека — как физиологический, так и психологический. Именно на этом этапе родители трудных подростков чаще всего сталкиваются с проблемой неконтролируемого сильного гнева, которые они не в состоянии надлежащим образом разрядить. Именно из-за этого многие попадают в беду. Причиной возникновения чувства гнева у трудного подростка может стать что угодно — от вполне обоснованной критики со стороны родителей до внутреннего неудовлетворения из-за неудач в учебе, спорте, личных взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми.

Незнание, непонимание в силу возраста и отсутствия опыта того, как бороться, справляться с болезненными эмоциями приводит к неуместному выражению гнева, которое может иметь очень серьезные последствия как для самих проблемных подростков, так и для окружающих. Чтобы не допустить фатальных последствий, необходимо решать проблему комплексно, но делать это нужно обязательно мягко и осторожно, чтобы не травмировать и без того неустойчивую психику подростка. Практически все трудные дети способны научиться лучше справляться с ситуацией, но им просто необходима помощь и поддержка родителей.

Поймите гнев вашего подростка

Эмоции имеют огромное влияние на человека — как ребенка, подростка, так и взрослого. Преобладающим в эмоциональном фоне всегда является самое сильное чувство и очень часто таковым оказывается гнев, психологическая природа которого очень сложная. Если не знать, как справляться с этим чувством, не уметь его контролировать и погашать, возникает интуитивное сильное желание немедленно действовать, руководствуясь сиюминутным порывом. Именно здесь и таится основная опасность, так как под воздействием сильных эмоций далеко не все могут адекватно контролировать свои поступки, подвергая опасности себя и других.

В данном случае решение проблем должно начинаться с поиска причин, которые провоцируют развитие подобного агрессивного состояния, ведь эмоциональная подоплека гнева всегда сложная и многовекторная. Гнев может быть следствием:

  • обиды;
  • разочарования;
  • печали;
  • подавленности;
  • неудовлетворенности.

Если эти негативные эмоции накапливаются, аккумулируются в течение долгого времени, рано или поздно случится “взрыв”, ударной волной от которого зацепит всех окружающих, а в эпицентре трагедии окажется растерянный и от этого еще более агрессивный подросток. Научить ребенка выразить и разрядить любую негативную эмоцию более здоровым способом — вот чем могут помочь родители.

Почему гнев на самом деле не проблема?

Для успешного начала взрослым необходимо понять, что корень зла кроется не в самом чувстве гнева, так как он — естественная и даже необходимая эмоция. Это адекватная реакция нормального человека на внешние раздражители, выраженные в острой форме. Естественно, чувство гнева вызывает физический, психологический, эмоциональный дискомфорт, но в данном случае важно не устранить его, а осознать природу. Бороться же необходимо со способами выражения эмоции, ведь проблемы подростки испытывают именно с этим.

Если трудный подросток не знает, не умеет здоровым способом выражать свои негативные эмоции, его родители сталкиваются с глобальными проблемами в виде вымещения злости на других людях, животных, предметах. Драки, ссоры, агрессивные поступки и даже причинение вреда себе — вот критическая картина, которая требует немедленного вмешательства родителей и специалистов.

Стратегии, которые помогают подросткам безопасно выражать гнев

Обучение самоконтролю не происходит за один день. Это сложный, длительный процесс и основная задача родителей на старте — обеспечить безопасность трудных подростков, их окружения, пока проходит процесс обучения. Родители могут предложить подростку несколько способов, которые помогут справиться со своим гневом и решить проблему внезапного агрессивного поведения:

  • регулярные занятия активными видами спорта;
  • битье боксерской груши во время приступа руками или битой с поролоновой прокладкой;
  • тайм-аут, тайм-ин при сильном нарастании эмоций;
  • занятия музыкой, пением, танцами, что помогает идентифицировать и выплеснуть эмоции;
  • определение триггеров гнева для установления связи между раздражителем и возникающей эмоцией;
  • творческие увлечения (письмо, рисование, лепка, скульптура) для снятия накала страстей.

Когда проблема достигает апогея или же все движется к подобному развитию событий, родители не могут самостоятельно с ней справится и прибегают к помощи специалистов. Чаще всего это детские, семейные психологи. Но и они не всегда в состоянии помочь, так как работают по стандартным универсализированным методикам.

Траблшутинг — нестандартный эффективный подход для решения проблемы

Траблшутер — это уникальный специалист, который занимается не устранением единичной проблемы, а практикует комплексный подход. Его основное и безотказное оружие — нестандартное мышление, которое позволяет увидеть ситуацию в целом и отыскать оптимальные пути решения проблемы с учетом индивидуальных особенностей клиентов. Shabshai Technology — это компания, которая была основана в Америке (Делавэр) и использует в своей работе уникальные авторские технологии Ефима и Галины Шабшай. Книги и запатентованные технологии хранятся в библиотеке Конгресса.

Сотрудничество с клиентами начинается с комплексного анализа сложившейся ситуации. Только после этого наши специалисты (трабл шутеры) приступают к разработке уникального индивидуального сценария построения взаимоотношений с проблемным подростком, подверженным приступам неконтролируемого гнева. Новые гибкие модели взаимоотношений с учетом индивидуальных особенностей клиентов позволяют получить рефрешинг отношений внутри семьи, что безусловно благотворно сказывается на адаптации трудного подростка в социуме. Подробная информация о методах решения подобных проблем - на сайте shabshai.technology.

ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ У НАШЕГО МЕНЕДЖЕРА?