Восстановление и расширение оперативных и кратковременных возможностей памяти

Человеческая память

Память – весьма важный для полноценной жизнедеятельности человека мыслительный процесс, который объединяет в себе сразу несколько функций: запоминание, хранение и последующее воспроизведение полученной информации. Именно в ней записываются все жизненные события, впечатления, знания человека, которые являются основой для его дальнейшей деятельности. При этом человеческая память весьма сложная система, которая на фоне нервного перенапряжения или при стрессовых ситуациях может активировать щадящую функцию забывания. Проблемы с памятью или рассеянное внимание могут свидетельствовать о том, что у человека развивается болезнь, например, Альцгеймера, рассеянный склероз, опухоль мозга и прочее. Ухудшение запоминания может стать последствием черепно-мозговой травмы или приближающейся старости, но какой бы ни была причина, основная проблема, вызывающая постепенное снижение способности запомнить информацию, кроется в нарушении работы мозга. Нарушение мыслительной деятельности – это всегда вторичный процесс, вызванный различными патологическими изменениями.

Основные причины снижения оперативных и кратковременных возможностей памяти человека

Если у человека очень плохая память (замечены провалы в памяти или частичная потеря), есть нарушения запоминательной функции, рассеянное внимание или рассеянность и другие проблемы, чтобы назначить правильное лечение, необходимо выявить причину, которая привела к тому, что память стала ухудшаться, и лечить непосредственно ее. В большинстве случаев, когда ухудшается память, главные причины кроются в образе жизни человека:

• частые стрессы, тревога, депрессивное состояние приводят к тому, что мозг человека концентрируется на этой проблеме и функция запоминания не может развиваться дальше;
• вредные привычки (курение, алкоголь), прием антидепрессантов и других успокоительных средств замедляют и ослабляют мыслительные процессы, снижают уровень восприятия окружающего мира;
• недостаток витаминов группы В, фолиевой кислоты, йода начинает ухудшать работу головного мозга;
• огромное количество информации, которую ежедневно познает человек, может привести к перегрузке мозга, поэтому не стоит стараться запомнить все, а концентрироваться только на важной для вас информации;
• недостаток сна, хроническая усталость приводят к сбоям в сознании человека;
• привычка спешить, чрезмерно суетиться, делать несколько дел одновременно приводит к тому, что мозг не концентрируется на деталях и быстро о них забывает, что приводит к рассеянности и невнимательности.

Если вы заметили первые симптомы ухудшения памяти, не нужно бежать в аптеку за дорогими лекарствами, способными быстро восстановить память, ведь для улучшения запоминания иногда достаточно простых упражнений и тренировок. Например, можно заучивать короткие стишки, больше читать, решать головоломки, ребусы, занимаясь любым делом выделяйте особо важные моменты, так память научится концентрироваться на чем-то одном. Если происходит восстановление памяти человека после черепно-мозговой травмы головы (ЧМТ), инсульта, психоза, депрессии, стресса, конечно, без лекарственных препаратов не обойтись, но не стоит недооценивать пользу мыслительных тренировок.

Что же делать, если есть проблемы с памятью и вниманием?

Причиной плохой памяти, рассеянного внимания, потери концентрации может являться простое неумение человека пользоваться своими внутренними ресурсами и возможностями. Основатели компании Shabshai Technology уверены, что любой человек может научиться грамотно использовать свои способности к запоминанию, поэтому готовы помочь освоить основные мыслительные навыки, которые помогут до глубокой старости блистать остротой своей памяти.

В работе траблшутеры Шабшай используют запатентованные технологии, которые не имеют аналогов в мире – это инновационное мышление 4D и диагностика Исходного кода личности, бизнеса, семьи. Сотрудничая с нами, клиент не просто получает стандартные советы, а с нашей помощью познает новую информацию, меняет свое мышление, учится развиваться автономно и решать любые нерешаемые задачи самостоятельно. Мы гарантируем положительный результат, в результате которого расширятся возможности вашей мозговой деятельности. Супруги Шабшай создали систему упражнений и лайфхаков, с помощью которых можно легко изменить свой Исходный код, что значит развивать свои сильные стороны и высвобождать скрытые внутренние таланты.